سخنی از بزرگان...

  • برنامه غذایی مناسب برای خانم های باردار  

    برنامه غذایی مناسب برای خانم های باردار

     آنچه با تغذیه وارد بدن خانم باردار می‌شود بر ترکیبات بیوشیمیایی خون، هورمون‌ها و عملکرد سلول‌های بدنش تاثیر می‌گذارد و بالطبع بر تعیین سلامت جنینی که در درون خود می‌پرورد، موثر خواهد بود. به همین دلیل کار‌شناسان توصیه می‌کنند...

    2041
  • درمان ضعف بدن  

    درمان ضعف بدن

    ضعف بدن یک بیماری نیست بلکه یک شکایت است،ضعف بدن و خستگی احساسی است که توسط فرد و به صور مختلف از جمله : بی حالی ، کسالت و زود خسته شدن ، فقدان انگیزه و نیرو، ازدست دادن میل و علاقه به کارهای روزمره شادابی کم یا احساس یأس وناامیدی بیان می شود;همچنین به صورت احساس...

    1778
  • راهنمایی سریع برای آب کردن شکم  

    راهنمایی سریع برای آب کردن شکم

    مـی تـوانید شکم خود را به راحتـی آب کنید : راهـنـمـای 4 قسمتی ما برای خوردن، آشامیدن، و ورزش کردن شما را در هر زمان آماده پوشیدن لباس دلخواهتان می کند.

    1818
  • میوه ای دیگر در پاییز که شما را لاغر می کند  

    میوه ای دیگر در پاییز که شما را لاغر می کند

    به گفته محققان، این میوه بعد از هویج و اسفناج، سومین منبع سرشار از ویتامین A است که باعث حفظ سلامت و درخشندگی پوست می‌شود.

    1717
  • ضرورت های زندگی برای زنان باردار  

    ضرورت های زندگی برای زنان باردار

    زیاد هزینه نکنید.قفسه‌ای در  دسترس داشته باشید. آب بدن را حفظ کنید.

    2060