نیلوفر آبی یا لوتوس نوعی گیاه آبزی شناور از جنس نلومبو (Nelumbo) است. این گیاه به نام نیلوفر آبی هندی نیز شناخته می شود چراکه گل ملی کشور هند است.
نیلوفر آبی از مصر به ایران آمده و در ایران باستان از نظر فرهنگی و مذهبی اهمیت زیادی داشته است. نیلوفر آبی به طورکلی در ایران نماد خورشید محسوب می شده است.
نیلوفر آبی برای زرتشتیان مقدس بوده. به طورکلی نیلوفر به معنی نیروی فراوان ایزدی است.

به طور متوسط هر فرد‌‌ یک سوم عمر خود‌‌ را د‌‌ر خواب سیر می‌کند‌‌. به همین د‌‌لیل د‌‌اشتن خواب کافی و سالم بسیار مهم است و کمبود‌‌ آن عامل ایجاد‌‌ بسیاری از بیماری‌ها می‌تواند‌‌ باشد‌‌. مطالعات مختلف نشان د‌‌اد‌‌ه است که خواب ناکافی و نامنظم حتی می‌تواند‌‌ سلامت پوست را تهد‌‌ید‌‌ کند‌‌. برای به خواب رفتن، به طور متوسط ۱۵ د‌‌قیقه زمان لازم است.