سخنی از بزرگان...

  • مقدار کالری که زنان در دوران بارداری خود نیاز دارند  

    مقدار کالری که زنان در دوران بارداری خود نیاز دارند

    اول از همه ما به شما تبریک می گوییم که باردار هستید! اولین سوالی که در ذهن زنان با آغاز دوران بارداری شکل می گیرد، این است که این افراد باید چگونه و به چه میزانی غذا بخورند، تا مطمئن شوند كه نیازهای بدن خود و جنین داخل رحمشان برآورده خواهد شد.

    1864
  • آیا میوه ها و سبزیجات نسبت به گذشته مواد مغذی كمتری دارند؟  

    آیا میوه ها و سبزیجات نسبت به گذشته مواد مغذی كمتری دارند؟

    اگر بگوییم میوه ها و سبزی هایی كه امروزه می خوریم مواد مغذی خیلی كمی دارند و می توانیم از خوردن آنها صرف نظر كنیم حرفی به گزاف گفته ایم. به ویژه اگر بخواهیم مواد مغذی آنها را با بعضی از غذاهای ناسالمی كه احتمالاً هر روز مصرف می كنیم مقایسه كنیم.

    1364
  • ویژگی های گیاه گوجه فرنگی  

    ویژگی های گیاه گوجه فرنگی

    گوجه فرنگی گیاهی است که به خانواده تاجریزی تعلق دارد. 13 گونه گوجه فرنگی وحشی و بیش از 3000 گونه ایجاد شده از طریق پرورش انتخابی در جهان وجود دارد. این گونه ها از نظر اندازه، شکل، رنگ و طعم با هم متفاوت اند. منشأ گوجه فرنگی آمریکای مرکزی و جنوبی است. امروزه گوجه...

    2345