سعی كن موفقیت هایی كه در گذشته به دست آورده ای مانع تلاش و پیشرفت های بعدیت نشود. اچ جکسون براون (کتاب نکته‌های کوچک زندگی)

  • نحوه کنار آمدن با خواب‌آلودگی بی‌اندازه  

    نحوه کنار آمدن با خواب‌آلودگی بی‌اندازه

    چه چیز باعث خواب‌آلودگیتان می‌شود؟ آیا ممکن است کم‌خوابی داشته باشید یا دچار یک اختلال خواب باشید؟ به اطرافتان نگاه کنید: مردی که در اتوبوس چُرت می‌زند، همکارتان که صدای خُروپُفش در جلسه راه افتاده است، آنهایی که سر ظهر پلک‌هایشان سنگین...

    146
  • برنامه غذایی مناسب برای خانم های باردار  

    برنامه غذایی مناسب برای خانم های باردار

     آنچه با تغذیه وارد بدن خانم باردار می‌شود بر ترکیبات بیوشیمیایی خون، هورمون‌ها و عملکرد سلول‌های بدنش تاثیر می‌گذارد و بالطبع بر تعیین سلامت جنینی که در درون خود می‌پرورد، موثر خواهد بود. به همین دلیل کار‌شناسان توصیه می‌کنند...

    131
  • کارمندان پشت صندلی چرخان ننشینند  

    کارمندان پشت صندلی چرخان ننشینند

    یک فیزیوتراپ معتقد است: نشستن نامناسب بازده کاری کارمندان را کاهش می دهد و موجب بیقراری، مشکلات روحی و دردهای استخوانی در بدن فرد می شود. مرتضی عزیزیان گفت: زو به ویژه میز و صندلی که کارمندان روی آن می نشینند باید استاندارد باشد و برای هر فرد متناسب با ابعاد و...

    147
  • نکاتی راجع به ورزش دو  

    نکاتی راجع به ورزش دو

    گاهی اوقات می‌دوید؟ تصمیم گرفته اید وضعیت بدنی تان را بهبود ببخشید؟ مسافتی که می‌دوید و سرعت تان چه قدر است؟ دوست دارید مسیری بیشتری بدوید؟
     

    133
  • تاثیر کرم ضد آفتاب برای پوست  

    تاثیر کرم ضد آفتاب برای پوست

    پزشکان به همه افراد توصیه می کنند تا از کرم های ضد آفتاب برای محافظت از پوست خود در برابر امواج مضر خورشید استفاده کنند.  کرم های ضد آفتاب با عیارهای حفاظتی مختلفی وجود دارند و افراد می‌بایست بنا به وضعیت خاص پوست خود یکی از آنها را با مشاوره با پزشک...

    141
  • چگونه چاقی ران را از بین ببریم؟  

    چگونه چاقی ران را از بین ببریم؟

    چگونه چاقی ران را از بین ببریم؟ آیا می‌توان چربی قسمت خاصی از بدن را کاهش داد؟

    162
  • نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا  

    نکاتی درباره نوشیدن آب سرد بعد از غذا

    باورهای نادرست زیادی درمورد نوشیدن آب سرد بعد از غذا بین عموم شایع است. امروز می‌خواهیم به این باورها بپردازیم، باورهایی مثل سرطان‌زا بودن آن که هیچ سند و مدرک علمی پشت آن وجود ندارد. در گذشته گفته شده بود که نوشیدن آب سرد بعد از غذا می‌تواند به هضم و...

    154
  •  مشکلات نفس کشیدن از راه دهان  

     مشکلات نفس کشیدن از راه دهان

    در دنیای ماشینی امروز که آلودگی هوا بیداد می‌کند و حساسیت‌های تنفسی فراوان است، تنفس دهانی زیاد دیده می‌شود. خیلی‌ها به دلیل حساسیت‌های تنفسی مجبورند از راه دهان نفس بکشند و دلیلش هم این است که مخاط بینی‌شان در این حساسیت‌ها متورم...

    116
  • آلرژی بهاری را با خوراکی نابود کنید  

    آلرژی بهاری را با خوراکی نابود کنید

    بهار در حال قدرت گرفتن است و بسیاری از افردای که آلرژی های بهاری دارند به دنبال آن هستند تا به نوعی از این مشکل دوری کنند. عده ای نیز دچار آلرژی شده اند و وقت برای جلوگیری از آن گذشته است و حال باید دنبال راهی برای مقابله با آلرژی باشند. استفاده از خوراکی ها و...

    140
  • علل آب آوردن مغز  

    علل آب آوردن مغز

    افزایش غیرطبیعی مایع مغزی-نخاعی در بطن های مغز و یا به عبارت دیگر هیدروسفالی، از جمله بیماری های خطرناک مغزی می باشد که نیاز فوری به درمان دارد.
     

    1341
  • با دندان شکسته و یا کنده شده چه باید کرد؟  

    با دندان شکسته و یا کنده شده چه باید کرد؟

    در برخی موارد وقتی دندان دایمی کنده می شود، دندانپزشک قادر است آن را دوباره در جای خود قرار دهد. این اقدام در مورد دندان های شیری انجام نمی شود.

    150
  • دلایل مهم خون دماغ شدن  

    دلایل مهم خون دماغ شدن

    مادربزرگ تابستان‌ها تا وقتی آفتاب وسط آسمان بود، نمی‌گذاشت در حیاط بازی کنیم. می‌گفت اگر آفتاب زیاد روی سرت بتابد، خون‌دماغ می‌شوی و البته این را برای ترساندن ما نمی‌گفت؛ به آن اعتقاد داشت. حتما تاکنون افراد زیادی را...

    142
  • اما و اگر‌های لایه‌برداری از پوست  

    اما و اگر‌های لایه‌برداری از پوست

    سال‌هاست که متخصصان پوست و مو از لایه‌برداری پوست یا پیلینگ شیمیایی برای برطرف کردن عوارض ناخوشایند پیری پوست از قبیل تغییر رنگ، چین و چروک، زبری و خشونت آن استفاده می‌کنند.
     

    125
  • چهار راه‌کار جالب برای پیشگیری از حمله قلبی  

    چهار راه‌کار جالب برای پیشگیری از حمله قلبی

    غیر از ورزش و تغذیه مناسب و ترک سیگار، راه‌های جالب و موثری برای پیشگیری از حمله قلبی وجود دارد،‌ راه‌هایی که شاید کمی هم عجیب باشند، مثل خوردن شکلات تلخ و به اندازه خوابیدن، نه زیاد و نه کم! به احتمال زیاد، با راه‌های زیادی آشنا هستید که به...

    141
  • ورم پا را درمان کنید !  

    ورم پا را درمان کنید !

    بعضی از گیاهان برای درمان ورم پا و گردش خون در پا مفید است و احتباس آب بدن را از بین می برد. برای درمان ورم پا می توان از گیاهان به صورت تنتوره، دم کرده یا خیسانده استفاده کرد. جعفری: به نقل از سایت «هلث نیوز»، این گیاه ادرارآور حاوی ماده معدنی، ویتامین...

    159
  •  چاره‌جویی برای کوتاهی قد  

     چاره‌جویی برای کوتاهی قد

    کوتاهی قد، علت شایعی برای مراجعه کودکان و نوجوانان به متخصصان غدد است، ولی هر فردی که با شکایت از کوتاهی قد مراجعه می ‌کند، واقعا قد کوتاه نیست. مهم تر اینکه افزایش قد با روش‌هایی مانند استفاده از صندل‌ها یا کفش‌های مخصوص که تبلیغ می‌ شود یا...

    132
  • آیا تب را همیشه باید پایین آورد؟  

    آیا تب را همیشه باید پایین آورد؟

    وقتی گرمتان می‌شود، عرق می‌کنید و حس می‌کنید حالتان خوب نیست، سراغ دماسنج می‌روید. اگر دماسنج نشان دهد که تب دارید، چه می‌کنید؟ قطعا سراغ قفسه داروها می‌روید و قرصی را نوش‌جان می‌کنید، اما آیا این کار که به نظرتان خیلی طبیعی...

    133
  • چگونه به ورزش کردن عادت کنیم؟  

    چگونه به ورزش کردن عادت کنیم؟

    ورزش برای داشتن یک عمر طولانی و حفظ سلامتی واجب است . ورزش نه تنها بر طول عمر می افزاید ، بلکه باعث می شود کیفیت زندگی بهتر شود و احساس بهتری در طول دوران زندگی داشته باشیم .60 درصد از مردم اضافه وزن دارند . این امر حاکی از آن است که انجام حرکات ورزشی برای ما مشکل...

    138
  • ورزش هایی برای از بین بردن پهلودرد  

    ورزش هایی برای از بین بردن پهلودرد

    بهترین کار برای به وجود نیامدن این درد، انتخاب شیوۀ درست است.
    توصیه هایی دربارۀ تغذیه، گرم کردن و تنفس از قبل ورزش، وجود داشته که می توانند مانع از پهلو درد شوند، پهلو درد می تواند تمام تلاش های ما برای ورزش کردن به هدر بدهد.
     

    142
  • 6توصیه مفید علیه سرطان سینه  

    6توصیه مفید علیه سرطان سینه

    اگر هورمون های شما در شرایط خاصی است که احتمال می دهید به سرطان سینه دچار شوید ، توصیه می کنیم این مطلب را بخوانید .

    135
  • درباره اثرات درمانی یخ چه می دانید؟  

    درباره اثرات درمانی یخ چه می دانید؟

    اگر به سرما عادت ندارید، فرو رفتن در آب سرد و یخ می تواند با ایجاد ضربان قلب نامنظم به ویژه در افراد مسن باعث شوک شود که در عرض ۳ تا ۵ دقیقه فرد را از پا درمی آورد. اما گرفتن یک دوش آب نسبتاً سرد در اول صبح باعث تقویت سیستم دفاعی بدن می شود. به گفته محققان آب سرد...

    163
  • چگونه عطـش را برطرف کنیم؟  

    چگونه عطـش را برطرف کنیم؟

    احتمالا این خاطره در یک روز گرم از فصلی گرم رقم خورده است؛ تابستان با گرمای طاقت فرسایش، می‌تواند با تشنگی ضمیمه شود و فصلی غیرقابل تحمل را ایجاد کند.  گرمای هوا باعث از دست رفتن بیشتر آب بدن شده و نیاز بدن به آن را افزایش می‌دهد. در واقع آب، اولین...

    147
  • همه چیز درباره اثرات ورزش و فشارخون  

    همه چیز درباره اثرات ورزش و فشارخون

    یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با بیان اینکه:« شروع فعالیت ورزشی مبتلایان به فشارخون باید با 20 دقیقه باشد.» گفت: « مبتلایان به فشارخون برای اینکه بتوانند ورزش نرمالی داشته باشند می توانند از فرمول سن استفاده کنند.»
     

    143
  • درمان ضعف بدن  

    درمان ضعف بدن

    ضعف بدن یک بیماری نیست بلکه یک شکایت است،ضعف بدن و خستگی احساسی است که توسط فرد و به صور مختلف از جمله : بی حالی ، کسالت و زود خسته شدن ، فقدان انگیزه و نیرو، ازدست دادن میل و علاقه به کارهای روزمره شادابی کم یا احساس یأس وناامیدی بیان می شود;همچنین به صورت احساس...

    127
  • در مورد چربی خون چه می دانید؟  

    در مورد چربی خون چه می دانید؟

    چربی‌های موجود در خون به دو گروه‌ تری‌گلیسرید و کلسترول تقسیم می‌شوند. شاید این سوال در ذهن شما هم باشد که منظور از «چربی خون» چیست؟ در این باره باید گفت که چربی خون عبارتست از بالا رفتن مقدار تری‌گلیسرید یا کلسترول از مقدار...

    172
  • چرا برخی زنان از رابطه زناشویی می‌ترسند؟  

    چرا برخی زنان از رابطه زناشویی می‌ترسند؟

    متخصص زنان و زایمان ضمن تشریح علل درد هنگام نزدیکی را عفونت های دستگاه تناسلی زنان دانست و گفت: در این خصوص نباید به هیچ عنوان خوددرمانی و استفاده از داروهای خودسرانه صورت گیرد.

    145
  • اگر رابطه جنسی تان با خواسته‌هایتان مطابق نیست،بخوانید  

    اگر رابطه جنسی تان با خواسته‌هایتان مطابق نیست،بخوانید

    اگر رابطه جنسی تان با خواسته‌هایتان مطابق نیست، دست از غر زدن بردارید و سعی کنید در مورد خواسته‌هایتان در رابطه جنسی با همسرتان صحبت کنید.
     

    106
  • مواد غذایی مفید برای تقویت نیروی جنسی و باروری  

    مواد غذایی مفید برای تقویت نیروی جنسی و باروری

    در تقویت نیروی جنسی، فایده غذا بیشتر از دوا است، ولی غذایی که بدین منظور انتخاب می‌شود، باید سه خصوصیت مهم داشته باشد: اول این‌که کثیرالغذا باشد؛ دوم، مولد ریح و باد باشد؛ سوم، مایل به گرمی باشد.  پس اگر غذایی دارای این سه خصوصیت باشد، مناسب‌تر...

    109
  • سعی در برقراری عدالت مطلق در رابطه جنسی ایده مطلوبی نیست  

    سعی در برقراری عدالت مطلق در رابطه جنسی ایده مطلوبی نیست

    سعی در برقراری عدالت مطلق در زمینه رابطه جنسی، یعنی این که ماهر دو بایستی همیشه به یک اندازه لذت ببریم ” ایده مطلوبی نیست ". ولی واضح است که هر دو طرف بایستی از رابطه جنسی نصیبی ببرند.

    113
  • فعالیت جنسی برای مردان سالمند مضر است؟  

    فعالیت جنسی برای مردان سالمند مضر است؟

    مطالعات اخیر نشان می‌دهد که احتمال بروز حمله قلبی، نارسایی قلبی یا سکته مغزی در مردان سالمندی که از نظر جنسی فعال هستند، بیشتر است. گزارشی در باره فعالیت جنسی مردان مسن در Journal of Health and Social Behavior منتشر شده است که خلاصه آن را می خوانید.  

    137
  • رابطه جنسی که از سر علاقه باشد، این فواید را خواهد داشت  

    رابطه جنسی که از سر علاقه باشد، این فواید را خواهد داشت

    رابطه جنسی که از سر علاقه باشد، ترشح هورمون‌هایی را به دنبال دارد که وضعیت فیزیکی و روحی انسان را بهبود می‌دهد. البته رابطه جنسی که از سر علاقه باشد، فواید دیگری نیز دارد. دوست دارید بدنتان آماده و قوی باشد، پوست بهتری داشته باشید، خلقتان باز باشد؟ فقط...

    112
  • درمان زود انزالی یا سستی کمر به زبان ساده!  

    درمان زود انزالی یا سستی کمر به زبان ساده!

    زود انزالی یا سستی کمر یکی از رایج ترین مشکلات امروزه زوج های جوان است که متاسفانه باعث عدم لذت از یکی از بهترین لذت های زندگی که همان مسائل زناشویی است می شود. تقریباً از هر ۳ مرد یک نفرمبتلا به این مشکل است و متاسفانه گاهی شاهد این هستیم که برخی جوانان با تصور...

    174
  •   مجله علمی رایشمند

    خواسته های جنسی آقایان که نمی گویند

    بعضی از زن ها، همه مردها را مثل هم دانسته و فکر می کنند خواسته های جنسی همه آن ها مانند هم است. بدون شک این تفکر اشتباه است. مردان مختلف خواسته های جنسی متفاوتی دارند.
     

    151
  • تنبلی جنسی چیست؟  

    تنبلی جنسی چیست؟

    رابطه مستقیم تنبلی جنسی مردها و خیانت زنان یکی از گفته‌هایی که این روزها بسیار در کلام همسران جاری می‌شود، اما بسیاری هنوز تاثیر تنبلی جنسی را نمی پذیرند.

    161
  • وقتی طلاق جنسی اتفاق می افتد....  

    وقتی طلاق جنسی اتفاق می افتد....

    طلاق جنسی، یکی از مهمترین مسائل حائز اهمیت در حوزه خانواده محسوب می شود تا بدان جا که روان شناسان و کارشناسان خانواده معتقدند، طلاق جنسی مقدمه ای بر طلاق عاطفی است.
     

    140
  • خانمها در زمان رابطه جنسی به این موارد فکر نکنید  

    خانمها در زمان رابطه جنسی به این موارد فکر نکنید

    در مورد خانم ها این احتمال وجود دارد که هنگام رابطه جنسی به موارد خاصی فکر کنند. اما بهتر است از رابطه جنسی خود لذت ببرید

    116
  • خویشتنداری جنسی  

    خویشتنداری جنسی

    "با توجه به این موضوع که سن ازدواج بالا رفته، فاصله زمانی میان بلوغ جنسی و ازدواج نیز زیاد شده است. این مقاله به این سوالات پاسخ میدهد که تا زمانی که ازدواج میسر شود، با غریزه جنسی چه باید کرد؟ از طرف دیگر ممکن است امکان ازدواج تا سالیان طولانی میسر نشود یا حتی...

    152
  • درمان انواع بیماریهای جنسی با گیاهان دارویی  

    درمان انواع بیماریهای جنسی با گیاهان دارویی

    در اینجا روش هایی را برای درمان انواع بیماریهای جنسی با گیاهان دارویی برای شما عزیزان  در نظر گرفته ایم.
     

    101
  • چرا مردان بعد از رابطه جنسی می خوابند ولی زنان نه؟  

    چرا مردان بعد از رابطه جنسی می خوابند ولی زنان نه؟

    در رابطه جنسی در بدن مردان هورمون های استرس زا ترشح می شوند و اگر در خاموشی رابطه جنسی داشته باشند این پیام به مغز میرسد که وقت خواب است و هورمون ملاتونین چرخه خواب را تنظیم میکند. وقتی پرولاکتین، اکسی توسین، ملاتونین همه با هم مداخله میکنند پس وقت خوابیدن...

    105
  • درمان زود انزالی با دارچین  

    درمان زود انزالی با دارچین

    دارچین یکی از گیاهان خیلی خوب و مفید برای درمان زود انزالی می باشد. دارچین از زمان های قدیم برای درمان زود انزالی و ناتوانی جنسی مفید بوده است و امروزه هم این گیاه دارویی یکی از بهترین راه های درمان می باشد. دارچین به خاطر طعم دلپذیری که دارد معمولأ هم در غذا و هم...

    161
  • درمان زود انزالی مردان در طب سنتی  

    درمان زود انزالی مردان در طب سنتی

    بیضه از حداکثر 900 لوله ی پیچدار منی ساز(seminiferous tubules) تشکیل شده که در آنها اسپرم ساخته می شود و طول متوسط هریک از لوله ها بیش از 0.5 متر است. سپس اسپرم به اپیدیدیم(epididymis) تخلیه می گردد که آن نیز لوله ای پیچدار به طول حدود 6 متر است. اپیدیدیم به مجرای...

    648
  • آنچه باید در مورد نوار بهداشتی بدانید  

    آنچه باید در مورد نوار بهداشتی بدانید

    نوار بهداشتی دستمالی است که از نظر ظاهری همانند پوشک نوزادان و کوچکتر از آن است، زنان در دوران عادت ماهانه برای جلوگیری از نفوذ خون خارج شده از فرج (عضو) خود به لباس آن را درون شورت خود قرار می‌دهند. یک طرف نوار بهداشتی چسب دارد و به داخل لباس می‌چسبد تا...

    148
  • مواد غذایی مخصوص آقایان  

    مواد غذایی مخصوص آقایان

    در این مطلب چند ماده‌ی غذایی موثر را معرفی می‌کنیم که به رفع انزال زودرس کمک می‌کند و باعث می‌شود شما رضایت بیشتری از رابطه زناشویی‌تان داشته باشید. لطفاً با ما همراه باشید.
     

    155
  • علت درد زیر شکم بعد از رابطه جنسی در زنان چیست؟  

    علت درد زیر شکم بعد از رابطه جنسی در زنان چیست؟

    بروز درد زیر شکم به صورت روزانه یا هر چند روز یکبار نوعی زنگ هشدار است. شما به معاینه دقیق، سونوگرافی و حتی آزمایش خونبسته به دستور پزشک معالجتان نیاز دارید.

    116
  • در رابطه جنسی با همسرتان از این کارهای غلط دوری کنید!  

    در رابطه جنسی با همسرتان از این کارهای غلط دوری کنید!

    اگر می خواهید رابطه جنسی تان را کیفیت ببخشید بهتر است کمی تغییرات در نزدیکی تان بدهید و با این کار تمایل به برقراری رابطه جنسی را در همسرتان بالا ببرید می خواهیم روش های موثر در این زمینه را برایتان توضیح دهیم با ما همراه باشید.
     

    126
  • چند سوال و جواب مهم در مورد پرده بکارت  

    چند سوال و جواب مهم در مورد پرده بکارت

    پرده بکارت غشایی است نازک که معمولاً در ابتدای مجرای تناسلی زن قرار گرفته همه یا بخشی از دهانه واژن را پوشانده است.
     

    154
  • یائسگی مردانه را چطور می توان به تعویق انداخت؟  

    یائسگی مردانه را چطور می توان به تعویق انداخت؟

    یائسگی مردانه علائمی تقریبا شبیه یائسگی در زنان ایجاد می کند. اصطلاح یائسگی مردانه در واقع مشخصه تغییرات هورمونی مرتبط با سن است که به تدریج در تمام مردان ظاهر می شود.

    90
  • با شوهرم که درگیر خیالپردازی جنسی است چه کنم؟  

    با شوهرم که درگیر خیالپردازی جنسی است چه کنم؟

    باشوهرم که درگیر خیالپردازی جنسی هست چه کنم؟به نظر شما مشاوره قبل از ازدواج اهمیت دارد؟ آیا حجاب در موفقیت زندگی همسران تاثیر دارد؟؟؟ به نظر شما چه چیزهایی را نباید به یک زوج نابارور گفت؟ با ما همراه باشید تا پاسخ این سوالاتتان را بیابید.

    148
  • هر آنچه باید درباره شب عروسی بدانید  

    هر آنچه باید درباره شب عروسی بدانید

    یکی از خاطره انگیزترین روزهای زندگی برای زوجین ، شب عروسی و شب زفاف است. حتی اگر چندین سال هم از آن بگذرد هنوز زن و مرد آن را به خوبی به یاد دارند و تا آخر عمر نیز آنرا از یاد نخواهند برد.  در این مطلب هر آنچه در رابطه با شب زفاف که باید بدانید را برای شما شرح...

    162
  • خانم ها؛ استرس میل جنسی تان را میکُشد!  

    خانم ها؛ استرس میل جنسی تان را میکُشد!

    دکتر لورن اشترایشر استادیار بالینی زنان و زایمان در بیمارستان نورث وسترن در شیکاگو می گوید: میل جنسی پیچیدگی های عجیبی دارد، یک روز هست و یک روز نیست. اما این فراز و فرودها همه طبیعی هستند. تمام خانم ها در زندگی دوره هایی را تجربه می کنند که شاد و خرم هستند و همچنین...

    154
123456
دی ان ان