گاهی اوقات میدوید؟ تصمیم گرفته اید وضعیت بدنی تان را بهبود ببخشید؟ مسافتی که میدوید و سرعت تان چه قدر است؟ دوست دارید مسیری بیشتری بدوید؟
دو: چه طور به راحتی پیشرفت کنیم؟
برای رسیدن به این هدف نباید به خودتان فشار بیاورید، باید به تدریج پیشرفت کنید تا دچار ناامیدی و یأس...
بازدید: 2026
تاریخ درج در سایت: 1395/12/23