سخنی از بزرگان...

فیلتر:

مرتب سازی بر اساس:

فیلتر بر اساس دسته‌ها

  • Expand/Collapse
    • Expand/Collapse
  • در مورد چربی خون چه می دانید؟ چربی‌های موجود در خون به دو گروه‌ تری‌گلیسرید و کلسترول تقسیم می‌شوند. شاید این سوال در ذهن شما هم باشد که منظور از «چربی خون» چیست؟ در این باره باید گفت که چربی خون عبارتست از بالا رفتن مقدار تری‌گلیسرید یا کلسترول از مقدار...

    بازدید: 1817 تاریخ درج در سایت: 1395/12/23

    خلاصه مشخصات

    در مورد چربی خون چه می دانید؟

    جزئیات و دانلود
  • یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با بیان اینکه:« شروع فعالیت ورزشی مبتلایان به فشارخون باید با 20 دقیقه باشد.» گفت: « مبتلایان به فشارخون برای اینکه بتوانند ورزش نرمالی داشته باشند می توانند از فرمول سن استفاده کنند.» اصل اینکه ورزش وفعالیت فیزیکی باعث ایجاد سلامت جسمانی...

    بازدید: 1870 تاریخ درج در سایت: 1395/12/23

    خلاصه مشخصات

    همه چیز درباره اثرات ورزش و فشارخون

    جزئیات و دانلود
  • اینکه سرپا غذا بخورید یعنی صبحانه، نهار یا شام را ایستاده میل کنید الزاماً خطرناک نیست. اما با این حال این‌گونه غذا خوردن احساس گرسنگی را برطرف نمی‌کند. برای همین هم معمولاً به ریزه خواری بعد از غذا رو می‌آورید. این عادت‌های نامناسب غذایی به اضافه وزن و چاقی مفرط منجر...

    بازدید: 1510 تاریخ درج در سایت: 1395/12/23

    خلاصه مشخصات

    این گونه غذا نخورید!

    جزئیات و دانلود
  • احتمالا این خاطره در یک روز گرم از فصلی گرم رقم خورده است؛ تابستان با گرمای طاقت فرسایش، می‌تواند با تشنگی ضمیمه شود و فصلی غیرقابل تحمل را ایجاد کند.  گرمای هوا باعث از دست رفتن بیشتر آب بدن شده و نیاز بدن به آن را افزایش می‌دهد. در واقع آب، اولین ماده غذایی و سالم‌ترین...

    بازدید: 1420 تاریخ درج در سایت: 1395/12/23

    خلاصه مشخصات

    چگونه عطـش را برطرف کنیم؟

    جزئیات و دانلود
  • 6توصیه مفید علیه سرطان سینه اگر هورمون های شما در شرایط خاصی است که احتمال می دهید به سرطان سینه دچار شوید ، توصیه می کنیم این مطلب را بخوانید .  در این مقاله 6 توصیه اساسی را علیه سرطان سینه بیان می کنیم : * پیش بینی سرطان سینه : در سالهای اخیر درصد افرادی که به سرطان سینه مبتلا می...

    بازدید: 2205 تاریخ درج در سایت: 1395/12/23

    خلاصه مشخصات

    6توصیه مفید علیه سرطان سینه

    جزئیات و دانلود
  • ورزش برای داشتن یک عمر طولانی و حفظ سلامتی واجب است . ورزش نه تنها بر طول عمر می افزاید ، بلکه باعث می شود کیفیت زندگی بهتر شود و احساس بهتری در طول دوران زندگی داشته باشیم .60 درصد از مردم اضافه وزن دارند . این امر حاکی از آن است که انجام حرکات ورزشی برای ما مشکل است . مطالعات نشان داده اند...

    بازدید: 1442 تاریخ درج در سایت: 1395/12/23

    خلاصه مشخصات

    چگونه به ورزش کردن عادت کنیم؟

    جزئیات و دانلود
  • 12345678